Direkt zum Inhalt

Produkte

Sie sind hier

Nackenstützkissen Rückenbeschwerden vermeiden
© euthymia / fotolia.com
ARTIKEL von 
Cornelia Grawe

Jeder Mensch ist individuell. Dies gilt sowohl für die Ergonomie als auch das Schlafverhalten. 

Nackenstützkissen können helfen, den unterschiedlichen Anforderungen gerecht zu werden. Auf was gilt es dabei zu achten?

Bürostuhl richtig einstellen und Rückenbeschwerden vermeiden
© AR / fotolia.com
ARTIKEL von 
Stefan Füger

Du sitzt täglich viel Stunden im Büro? Dann solltest Du die variable Einstellung Deines Bürostuhls überprüfen. 

Zudem solltest Du Sitzphasen bewusst unterbrechen und Deine Rücken-, Bein- und Nackenmuskulatur schonen. 

Schuheinlagen wirken Fehlstellungen entgegen und können Rückenschmerzen vermeiden
© grafikplusfoto / fotolia.com
ARTIKEL von 
Stefan Füger

Fehlstellungen in den Füßen Ursache von Rückenbeschwerden

Fehlstehlungen am Bewegungsapparat können Rückenbeschwerden verursachen. Diese gilt auch für Füße.

Und so hängen Deine Füße und Dein Rücken hängen enger zusammen als Du Dir dies vermutlich vorstellst. 

Unterfederun, Kissen und Matratze gehören zusammen
© Alterfalter / fotolia.com
ARTIKEL von 
Cornelia Grawe

Nicht nur Matratze wichtig

Deine passende Matratze kann einen Beitrag zur Vermeidung von Rückenschmerzen leisten. Eine durchgelegene Matratze hingegen kann zu Rückenschmerzen speziell im unteren Rückenbereich führen.

Deine Matratze wiederum erhält ihre Stabiliät durch eine passende Unterfederung. 

Welche Rolle spielt diese genau und worauf solltest Du bei der Auswahl achten?

Kissen gegen Rückenschmerzen
© lenets_tan / fotolia.com
ARTIKEL von 
Stefan Füger

Kissen leisten Kopfarbeit - soviel steht fest!

Im Vergleich zur Matratze nehmen sie deutlich weniger Raum ein und kosten natürlich auch weniger.

Und genau deshalb solltest Du an dieser Stelle nicht sparen. 

Matratze Ursache für Rückenschmerzen
© geografika / fotolia.com
ARTIKEL von 
Stefan Füger

Wie finde ich die passende Matratze gegen Rückenschmerzen?

Wenn Du Dir diese Frage stellst, bist Du bereits einen wichtigen Schritt weiter!

Matratzen führen trotz der hohen Bedeutung für die Vermeidung von Rückenschmerzen ein stiefmütterliches Dasein.

Sind Barfußschuhe die besseren Schuhe?
@ Kara / fotolia.com
ARTIKEL von 
Stefan Füger

Was solltest Du über Barfußschuhe und Rückenschmerzen wissen?

Vor mehr als einem Jahrzehnt, bereits im Jahr 2004, stellte ein amerikanischer Sportartikelhersteller einen Barfußschuh vor.

Bald folgten Wettbewerber und bis heute haben sich verschiedene Nischenbieter mit Fokus auf Barfußschuhe etabliert.

Meistgelesen

© Konstantin Yuganov / fotolia.com
ausreichend Schlaf ist für Bandscheiben wichtig
Matratzen gegen Rückenschmerzen

Bandscheiben erholen sich in Ruhephasen. Die passende Schlafposition bildet im wahrsten Sinne des Wortes die Basis für die Erholung Deiner Bandscheiben.

Was genau passiert mit Deinen Bandscheiben im Schlaf und was solltest Du über Matratzen, Unterfederung und Kissen wissen?

© underdogstudios / fotolia.com
Rückenschmerzen durch das Lendenwirbelsyndrom
Unterer Rückenbereich oft anfällig Dank Bewegungsarmut

Das Lendenwirbelsyndrom kann Schmerzen am unteren Rücken hervorrufen - in der aktuen Form auch Hexenschuss genannt.

Welche Beschwerden können auftreten? Welche Therapiemöglichkeiten gibt es? Wie kannst Du vorbeugen?

 

© drubig-photo / fotolia.com
Verschiedene Matratzentypen mit unterschiedlichen Eigenschaften
Matratzen gegen Rückenschmerzen

Nicht jeder Matratzentyp passt zur schlafenden Person. Was ist der richtige Matratzentyp für Dich?

Finde es heraus! Wir erklären Dir welche Arten von Matratzen es gibt und und wie Kissen und Matratze zusammenspielen!

 

Auf unsere Partner kannst Du zählen

Premiumpilates® Frankfurt - ganzheitliches Pilatestraining auf höchstem individuellem Niveau
Yogimotion - Yoga in Neuss - Rückenschmerzen vermeiden
orthoKonzept - orthopädische Schuheinlagen Karlsruhe - Rückenschmerzen vermeiden
Jörg Linder - Aktiv Training
Personal Trainer Michael Hambloch - Neuss Düsseldorf
balance - Medizinisches Gesundheitszentrum Ettlingen
QIMOTO - Praxis für Sportmedizin und Orthopädie
Gesundheitszentrum am Ostring - Rückengesundheit
Sanitätshaus Renovatio GmbH - Einlagen aus Mönchengladbach
Therapie & Training Auer - in Ettlingen
Feederle - Experte für Bürostühle, Ergonomie und richtig sitzen in Karlsruhe
Betten Füger - hochwertige Matratzen, Boxspringbetten und Bettgestelle in Ettlingen
Impulse Gesundheitszentrum in Ettlingen
Pilates Powerhouse Karlsruhe - Rückenschmerzen vermeiden
Chiropraktik Praxis Frankfurt
Equilibrium State - Faszientraining und Mentaltraining Düsseldorf
NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Meerbusch
NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Oberkassel
NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Düsseldorf
Rehazentrum MED4SPORTS - Wiesbaden
Yogato I Yoga in Neuss, Kempen und Umgebung
karmakarma - Yogaschule Düsseldorf - Rückengesundheit