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Jörg Linder

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Gastbeitrag / Werbung

Kettlebells, Gewichtsmanagement und Rückentraining

Viele Rückengeplagte haben entweder ein nicht adäquates Körpergewicht oder – vereinfacht ausgedrückt – zu wenig Muskulatur bzw. funktionell ungünstig ausgebildete Muskulatur. Kettlebells können Abhilfe schaffen.

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Welche Trainingsmethoden eignen sich?

Rückenschmerzen lassen sich durch gezieltes Training relevanter Muskelgruppen vermeiden.

Es kommen sowohl Übungen mit freien Gewichten als auch an Maschinen in Betracht. Welche Möglichkeiten gibt es und worauf ist zu achten?

Auf unsere Partner kannst Du zählen

Jörg Linder - Aktiv Training
Therapie & Training Auer - in Ettlingen
Yogato I Yoga in Neuss, Kempen und Umgebung
Personal Trainer Michael Hambloch - Neuss Düsseldorf
orthoKonzept - orthopädische Schuheinlagen Karlsruhe - Rückenschmerzen vermeiden
QIMOTO - Praxis für Sportmedizin und Orthopädie
karmakarma - Yogaschule Düsseldorf - Rückengesundheit
NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Meerbusch
Gesundheitszentrum am Ostring - Rückengesundheit
Premiumpilates® Frankfurt - ganzheitliches Pilatestraining auf höchstem individuellem Niveau
Rehazentrum MED4SPORTS - Wiesbaden
Equilibrium State - Faszientraining und Mentaltraining Düsseldorf
NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Düsseldorf
Feederle - Experte für Bürostühle, Ergonomie und richtig sitzen in Karlsruhe
Betten Füger - hochwertige Matratzen, Boxspringbetten und Bettgestelle in Ettlingen
NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Oberkassel
Chiropraktik Praxis Frankfurt
balance - Medizinisches Gesundheitszentrum Ettlingen
Sanitätshaus Renovatio GmbH - Einlagen aus Mönchengladbach
Yogimotion - Yoga in Neuss - Rückenschmerzen vermeiden
Pilates Powerhouse Karlsruhe - Rückenschmerzen vermeiden
Impulse Gesundheitszentrum in Ettlingen